Стейк бедра (эконом)

Стейк бедра (эконом)

Бедро — не говяжий деликатес, а рабочий коняка: мало жира, много работы. Секрет цеха — сухая засолка или кислотный маринад + правильная термообработка: сильная корочка, краткое томление/отдых и резка поперёк волокон. Для более «мягкого» эффекта — отбить и выдержать в рассоле/йогурте 4–8 ч, жарить на раскалённой сковороде 2–3 мин/сторона и доводить до 56–62°C в духовке либо на сковороде толстым дном. Подавать тонко нарезанным.

480 руб.

  • Калибр / Порция
    1 порция ≈180–220 г (1 стейк, тонкая нарезка перед подачей).
  • Ингредиенты

    • Говяжье бедро (стейковые нарезки)
    • Соль, чёрный перец
    • Растительное масло (нейтральное)
    • Сливочное масло (опция для финиша)
    • Чеснок (опция)
    • Лимон/уксус/соевый маринад (опция для размягчения)
    • Зелень (петрушка) — для подачи
    • Гарнир: картофель/овощи/салат (по желанию)

  • Степень Экспериментальности
    Классика жанра (Проверено временем)
  • Уровень Опасности
    Безопасно (Не остро)
  • Уровень Секретности
    Только для своих (Требуется доверие)
  • Зона Поражения Вкусовых Рецепторов
    Средний эффект (Заметное влияние)
  • Особые Отметки

    • КБЖУ (ориентировочно, на 100 г готового блюда — стейк из бедра, жареный):
    — Калории ≈190–240 ккал; Белки ≈24–28 г; Жиры ≈8–12 г; Углеводы ≈0–1 г.
    — На порцию ≈200 g: Калории ≈380–480 ккал; Белки ≈48–56 г; Жиры ≈16–24 г; Углеводы ≈0–2 г.
    (Значения зависят от степени прожарки и добавленного масла/сливочного финиша.)
    • Аллергены: чисто мясной продукт; возможны следы молочных при использовании сливочного масла. Указывать при наличии спецсоусов с аллергенами.

    • Хранение: в холодильнике +2…+4°C — 24–48 часов (лучше не хранить долго готовые стейки, теряют сочность). Заморозка порционно до 2–3 месяцев (в герметичной упаковке) возможна, но после разморозки структура ухудшается.

    • Разогрев/рекомендации: аккуратно разогревать в духовке при 120–140°C 8–12 мин до внутренней температуры ≈50–55°C, затем краткий прогрев на очень горячей сковороде 30–60 с для корочки; можно разогреть в сотейнике с добавлением 10–20 мл бульона/воды под крышкой. Избегать микроволновки — стейк станет жёстким. Лучший вариант — готовить свежим под заказ.

    • Пищевой риск: использовать охлаждённое свежайшее мясо, соблюдать санитарные нормы; при подозрении на порчу — утилизировать.

Рекомендуем

Menu
Menu