Фасолевый суп

Фасоль — король запасов цеха. Сначала замачиваем, чтобы не сбоить в полевых условиях, затем долго варим до разваливания. Копчёные ребра или кусок грудинки дают «полевой» умами; овощная зажарка — база вкуса; немного томата и тминовой нотки возвращают клиента за добавкой. Важное правило цеха — часть фасоли размять, чтобы суп был густым и «не тек», а подача — с чесночными гренками или сметаной.

300 руб.

  • Калибр / Порция
    1 порция ≈350–400 г.
  • Ингредиенты

    • Фасоль (сухая)
    • Копчёности (рёбра/грудинка) или растительный аналог (для веган-версии)
    • Репчатый лук
    • Морковь
    • Сельдерей (стебель или корень — опция)
    • Чеснок
    • Томатная паста/помидоры (по желанию)
    • Бульон (овощной/мясной) или вода
    • Растительное масло / сливочное масло
    • Соль, чёрный перец, лавровый лист, тмин/паприка (по вкусу)
    • Сметана/зелень/гренки для подачи

  • Степень Экспериментальности
    Классика жанра (Проверено временем)
  • Уровень Опасности
    Безопасно (Не остро)
  • Уровень Секретности
    Только для своих (Требуется доверие)
  • Зона Поражения Вкусовых Рецепторов
    Мощный удар (Пробуждает все рецепторы)
  • Особые Отметки

    • КБЖУ (ориентировочно, на 100 г готового супа):
    — Энергия ≈95–110 ккал
    — Белки ≈4,5–6,5 г
    — Жиры ≈4–6 г
    — Углеводы ≈9–13 г
    На порцию ≈350 g — Энергия ≈330–385 ккал (в зависимости от доли копчёностей и жира). Значения приблизительные.
    • Аллергены: возможны — свинина/мясо (если использовано), молочные продукты (сметана), сельдерей; бобовые — индивидуальная непереносимость.
    • Хранение: в холодильнике (+2…+4°C) — 48–72 часа в герметичной ёмкости. Отдельно хранить сметану/гренки.
    • Заморозка: допустима до 1–2 месяцев; фасоль после разморозки может изменить текстуру — при разогреве добавить тёплой жидкости и слегка уварить.
    • Разогрев/рекомендации: разогревать на плите на среднем огне до 75°C в центре, помешивая; не забыть добавить тмина/кислоты при подаче для свежести. Микроволновка — накрыть и прогревать равномерно, перемешать в середине.
    • Пищевой риск: фасоль должна быть полностью проварена; после хранения повторно довести до кипения; при сомнениях по свежести — утилизировать.

Рекомендуем

Menu
Menu